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臧教官给一班的战士们做了“跨立”的动作示范，大家都认真地看着，心里在想着这个动作的要领和关键点。
云剑看出了门道，他问臧教官，“报告教官，这个动作的关键点是不是脚与双手同时做动作，这样才能保持一致。”
“对，说得很准，这就是关键点。好，下面听我口令。‘跨立’”战士们动作一次到位。臧教官来到战士们的身后，看手型，点点头。
“接下来，我们做第五项科目，‘蹲下起立’。动作要领是：听到‘蹲下’的口令后，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部做在右脚跟上，手指责任并拢放在双膝上，上体保持正直。听到‘起立’的口令后，全身协力迅速起立，成立正姿势。我示范一下。大家注意看。‘蹲下’，‘起立’。‘蹲下’，‘起立’。”
这个动作大家看到臧教官的示范就会了，而且做得很标准，一次通过。
第六项科目是“停之间转”，臧教官介绍了动作要领后，就做了示范，战士们轻松过关。新战士李路强报告说：“教官，这些动作的关键点就跟‘向右看——齐’一样的，就在最后一个字上转，就会整齐，对吧。”“聪明！”臧教官夸赞道。大家都记住了。
随后，臧教官下口令，战士们做“停止间转”，反复做了好几次，大家掌握了要领。
“下面我们学习第七项科目，‘行进与挺直’，就是‘齐步走’和‘立定’，动作要领是这样的。当听到‘齐步走’的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，两臂前后责任摆动，离身体约25厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。当听到‘立定’口令后，左脚再向前打半步着地，两腿挺直，迅速靠拢成立正姿势。”
臧教官又做了“齐步走”和“立定”的示范动作。然后发出口令，“向右——转，齐步——走。”大家边走边琢磨动作要领。“立——定，向后——转，齐步——走，立——定。”
站好后，云剑发声，“教官，我有个问题。这个动作谁都会，可是要想走好，走齐很难。我是这样想的，教官看看我理解的对不对。齐步——走，落在‘走’字上，关键是左脚迈出的步幅，75厘米，大家很难把握，这是个难点，第二个难点是前臂离身体25厘米，和后臂离裤线的30厘米，不好把握，如果能解决这些问题，齐步走就可以整齐过关了。关于‘立——定’的动作，我想关键是口令是定在哪个脚上，我想应该是‘立’字定在左脚上，‘定’字落在右脚
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